Scientific 7 Minute Workout

Scientific 7 Minute Workout — це

простий

і

легкий у використанні

додаток для тренувань HICT (High-Intensity Circuit Training)! Чому HICT? Оскільки високоінтенсивні кругові тренування спрямовані на:

😅 Спалювання найбільшої кількості жиру за найменший проміжок часу (це недаремно називають високоінтенсивним)

⌚ Зменшіть кількість часу, який ви витрачаєте на тренування, щоб відповідати напруженому графіку

Додаток Scientific 7-minute Workout має наступні функції:

✓

Голосові команди

, які повідомляють вам, коли робити перерву та коли починати яку вправу; корисно, якщо ви не хочете дивитися на свій телефон/планшет під час тренування.

✓ Встановіть тривалість перерв; з 5-секундними перервами за замовчуванням, загальна вправа рівно 6 хвилин 55 секунд (12 30-секундних вправ і 11 перерв), її можна збільшити або зменшити

✓ Можливість установити кількість кіл, щоб зробити це

таким складним, як ви хочете

.

показ усіх виконаних вправ над поточною вправою та майбутніх вправ безпосередньо під нею на екрані паузи

✓ Заповніть

Журнал тренувань

із зазначенням днів тренування та кількості завершених раундів.

✓ Прості та докладні

інструкції

(включаючи

відео

!) для кожної вправи під час тренування.

✓ Можливість перемикатися між вправами під час тренування (повернутися назад або пропустити деякі)

Наразі в додатку є два тренування, але слідкуйте за оновленнями, щоб додати більше коротких і ефективних тренувань! 😉